美肌くらぶっくす

こんにちは、元オペナース兼コーチの市村えりぃです。わたしの相棒ユニコーンのユニが、美肌の秘訣をブログに書いてくれたのでご紹介します♡

ユニは『読むだけで美肌になっちゃう』目からウロコの簡単で楽しく、触れて・褒められて嬉しいお肌を目指して書いています。過去、美肌くらぶを受けた方からは「透明感が出た」「お肌が明るくなった」「毛穴が小さくなった」「高価なものも使ってないのにお肌もっちもち」「リフトアップした」などなど沢山の報告をいただいています。

どうしてユニが教えるの?

今でこそ「お肌綺麗だね」「アラフォーに見えないね」と言われることが多いわたしですが、実は昔から美肌だったわけじゃないんです。小さい時からアレルギー体質で、炎症・皮むけ・湿疹・乾燥・ニキビ。ナースのお仕事も不規則だったので、お肌トラブルは毎日のこと。。タルミも今よりありました笑。

これまで勤めてきたナースの現場でも、緩和ケアから美容外科まで幅広くキャリアを積んだので、患者さまの様々なお肌トラブルに直面し、経験だけでなく知識も深めていきました。

そんなわたしをずっと傍で見ていたユニが「同じようにお肌トラブルに悩む方や美肌になりたい方の力になりたい♡」と奮起して、ブログを書きました。

どんなブログ?

目指すのは「 読むだけで美肌になっちゃう 」ブログだそうです♡

✓ 美肌ケアは簡単で楽しい♪

✓ 美肌になって嬉しい♪

✓ お肌を褒められちゃった♡

そんな風に気持ちまでハッピーになって、自分のことをもっともっと好きになって、自分を大切にする方が増えて欲しいなと願っています。難しい部分は、わたしもナースとしてお手伝いしていきます。

ユニの自己紹介

 名前: ユニ 性別: 女の子 

 年齢: 156歳 職業: ユニコーン

 性格: 明るくて楽しい、面倒くさがり屋でズボラ、難しいことが苦手

 好きな物: 可愛いもの、良いにおいのもの、美味しいもの

 大好物: チョコレート

 特技: お昼寝

 

えりぃの自己紹介

 名前: えりぃ 性別: 女性 

 年齢: 38歳

 職業: ナース・コーチ

 性格: のんびり屋さん、ナースモードになるとキリっとする笑、教えるのが好き、おっちょこちょい

 好きな物: 美しいもの、美味しいもの、もふもふしたもの

 大好物: ユニコーン、チョコレート

読み方♡

その前にポイントです♡

・ まずはリラックスして気楽に読みましょう。

・ 「試してみようかな♪」と思ったものから試してみてください。

・ ターンオーバーを意識すると効果を実感しやすいので、最低でも1か月続けることをおススメします。

記事の読み方は3つ♡好きな方法を選んで

  1. このブログは美肌に関する考え方、スキンケアのセルフチェック、基礎~応用の順番に書いてありますので、Lesson1から順番に読むと内容が理解しやすいのでおススメです。
  2. 「トラブル発生!」そんな時に、あなたが気になる記事だけを読んでみてください。レスキューできるかもしれません。
  3. 女性は気分が乗らない時もありますよね?!そんな時の必殺技はコチラ

 「気になる記事を開く」👉「一番下にある『まとめ♡』を読む」これだけです笑♪

 

この下にもくじを作りました♡それでは、読むだけで美肌にになれちゃう世界へいってらっしゃい♪

♡もくじ♡

Lesson01 いつからでも美肌を叶える♡年齢を感じさせない素肌へ

ここでは、年齢に対する考え方についてお伝えします。

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Lesson02 神経質は活性酸素を増やして老ける⁈楽ちん3ステップケア♡

ここでは、沢山の美容情報に振り回されて神経質でいると老けるということをお伝えします。

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Lesson03 笑顔の副産物【抗酸化とリフトアップ】で若返りを♡

ここでは、笑顔が最高の若返りになるということをお伝えします。

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Lesson04 憧れお肌に必要な4要素♡【保湿❘美白❘アンチエイジング❘再生医療】

ここでは、憧れお肌に必要な4つの要素についてお伝えします。

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Lesson05 セルフチェックであなたのお肌状態を把握しよう♡

ここでは、あなたの今のお肌の状態をチェックしてみましょう!

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Lesson06 メイクに合わせてクレンジングを選ぼう!

ここでは、あなたに合ったクレンジングを選ぶということについてお伝えします。

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Lesson07 クレンジングとは役割が違う?W洗顔のススメ♡

ここでは、W洗顔をおススメする理由と方法についてお伝えします。

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Lesson08 摩擦と不潔からお肌を守る神アイテムは高級ティッシュ?

ここでは、お顔を拭く神アイテムをあなただけに教えます♡

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Lesson09 洗顔にはシャワーがおススメ?衝撃の研究結果♡

ここでは、シャワー洗いをおススメする理由と衝撃の研究結果をお伝えします。

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Lesson10 メイクしたまま寝ると3歳老ける!衝撃の事実とは⁈

ここでは、メイクをしたまま寝ることで起こる悲劇をお伝えします。

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Lesson11 老化の始まり?お肌と乾燥の関係♡

ここでは、お肌の構造から乾燥の原因について詳しくお伝えしています。

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Lesson12 ドラッグストアを活用してぴったりのコスメを探そう♡

ここでは、意外なドラッグストアのメリットをお伝えします。

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Lesson13 化粧水のおススメな塗り方と注意点♡

ここでは、化粧水の正しい使い方と注意点をお伝えします。

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Lesson14 お砂糖が解決?自宅で簡単「神スクラブ」

ここでは、自宅で作れる神スクラブについてお伝えします。

Read more♪神スクラブ♡

Lesson15 オイリー肌の原因は間違ったケア?

ここでは、オイリー肌の意外な原因と対策法をお伝えします。

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Lesson16 汗の季節のトラブルは塩害だった?!

ここでは、汗による弊害と対策をお伝えします。

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Lesson17 お肌トラブルにも?!意外と知らないカビの影響と対策♡

ここでは、意外なカビの影響や対策法をお伝えします。

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Lesson18 そのオールインワンが合ってる?意外な見極め方♡

ここでは、オールインワンの本当のところについてお伝えします。

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Lesson19 老化の8割を占める?覚えておきたい紫外線の基礎知識♡

ここでは、紫外線の知識と対策について細かくお伝えします。

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Lesson20 スプレーはダメ?メイク中のUVケアはコレ♡

ここでは、メイクの上から行うUVケアについてお伝えします。

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Lesson21 うっかり日焼けのあとから3DAYSケア♡

ここでは、日焼けから3日以内に必要な対策をお伝えします。

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Lesson22 美顔器のメリットとデメリット♡

ここでは、美顔器の注意点についてお伝えします。

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Lesson23 ピーリングやイオン導入のメリットとデメリット♡

ここでは、ピーリングやイオン導入の注意点についてお伝えします。

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Lesson24 ボトックスのメリットとデメリット♡

ここでは、ボトックスの注意点についてお伝えします。

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Lesson25 レーザー治療のメリットとデメリット♡

ここでは、注意の必要なレーザー治療についてお伝えします。

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Lesson26 オイル美容にご用心♡

ここでは、オイル美容の注意点についてお伝えします。

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Lesson27 アトピーには白色ワセリンでバリア対策♡

ここでは、お肌負担を最低限にする薬の使用方法についてお伝えします。

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Lesson28 加齢臭は洗い方で改善できる♡

ここでは、加齢臭の衝撃事実と対策についてお伝えします。

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Lesson29 原因は意外かも!?二重あごをスッキリさせる方法♡

ここでは、二重あごの原因別対策方法をお伝えします。

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Lesson30 引き締めローションパックスペシャルケア♡

ここでは、自宅で簡単にできるローションパック方法をお伝えします。

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Lesson31 再生医療ケア♡【プラセンタ|EGF|プロテオグリカン|幹細胞】

ここでは、真のエイジングケアに欠かせない要素をお伝えします。

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Lesson32 女性が憧れるぷるぷるリップを手に入れる♡

ここでは、乾燥知らずのぷるぷるリップになれる方法をお伝えします。

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Lesson33 白目がキレイにうるうるアイケア♡

ここでは、色んなお目目ケアの方法を集めてお伝えします。

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Lesson34 シミ、ストレッチマークを目立たなくする方法♡

ここでは、諦めかけていた古傷などのケアについてお伝えします。

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Lesson35 手作り化粧品は安心なの?

ここでは、手作り化粧品の是非についてお伝えします。

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Lesson36 生理時期別お肌のトラブル対策♡

ここで、生理周期を活用した美肌方法をお伝えします。

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Lesson37 意外と知られてないシミの種類と対策♡

ここでは、種類別のシミ対策方法についてお伝えします。

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