Lesson36 生理時期別お肌のトラブル対策♡

 

やっほ♡ユニだよ♡毎月の生理、特に生理前や生理中にお肌のトラブルになること多いよね?ここでは生理周期を上手く利用した美肌方法をお伝えするよ♡

生理周期の把握

先ずは、あなたの生理周期をざっくり把握しよう。本当にザックリで大丈夫だから、だいたい何日周期なのか?出血期間は何日間なのか?がわかれば良いよ♪

出血期間(「出血期」)の前後を「トラブル期」と「つるつる期」として3つに分けてみたよ。生理周期に合わせてゆるりとケアの方法を変えるだけで、お肌への負担が減るからお肌トラブルを避けたり、トラブルが起こっても早く対処できたりするよ。

 

トラブル期

排卵から生理が始まるまでの間を、トラブル期って名付けてみたよ♪この時期って一番お肌のトラブルが起きやすいよね。ちょっとしたことも刺激になっちゃうから、新しい化粧品を試したりするのはやめてね。いつものケアを丁寧にして、出てしまった症状に対してだけ対処するといいよ。

シュガースクラブは使ってみて痛かったり、赤みが強く出たりするようだったらお休みしてね。

 

出血期

お肌がデリケートになる時期。いつものケア以外のことは出血が終わる頃までお休みしよう。それよりもなるべくリラックスしたり、体を冷やさないようにしたりすることが大事だよ。

可能であれば出血が終わる頃からつるつる期にかけて、1日でも「お肌断食」をしてあげるとよりつるつる期を楽しめるよ♡お肌断食は洗顔後、化粧水とかのケアを一切しないというものなんだけど、これねお肌のコンディションがとっても良くわかるから、翌日からのケアに活かせるんだぁ~♪

 

つるつる期

 

一気にお肌の調子が上がってくる時だよ。出血期にお肌トラブルが多かった人は、この時期にお肌断食をするといいよ♪

シュガースクラブで溜まった角質のケアをしてお肌のターンオーバーを整えたり、新しい化粧品を試したりするにはもってこいだよ♪

 

まとめ♡

☆つらたんでココまで読み飛ばしてくれたあなたは、ココだけ読んでね♡

憂鬱かもしれない生理周期を「トラブル期」「出血期」「つるつる期」に分けて、ゲーム感覚で楽しもう♡「トラブル期」はいつものケアを丁寧に、起きたお肌トラブルの対処だけにする。「出血期」は最低限のケアにして体をお休みすることに集中しよう。最終日にお肌断食が効果的かも。「つるつる期」は新しい化粧品を試すのにとっても良い時期、出血期にお肌トラブルがあった人はつるつる期にお肌断食をしてみてね♪